Nun auch Teil zwei der Dehnübungen. Hierbei wird unter anderem die Bauch-, Gesäß, und Beinmuskulatur gedehnt, nutzen Sie dabei gerne ein Handtuch oder Seil zur Unterstützung. Damit Sie optimal den ganzen Körper dehnen, verbinden Sie diese Übungen mit dem Video: Dehnübungen -Teil 1. Viel Spaß beim Ausprobieren!