Faszientraining beinhaltet vier verschiedene Bereiche. Einer davon ist die sogenannte myofasziale Selbstmassage. Wir zeigen ihnen hierzu einige Übungen mit der Faszienrolle für die Beine mit dem Ziel Verspannungen und Schmerzen zu lindern.
Faszientraining beinhaltet vier verschiedene Bereiche. Einer davon ist die sogenannte myofasziale Selbstmassage. Wir zeigen ihnen hierzu einige Übungen mit der Faszienrolle für die Beine mit dem Ziel Verspannungen und Schmerzen zu lindern.