Mit diesen Übungen dehnen Sie insbesondere ihren Oberkörper. Neben Dehnübungen für den Hals- und Nackenbereich, wird unter anderem auch die Brust sowie die Schulter gedehnt. Diese Dehnübungen lassen sich wunderbar mit dem zweiten Teil des Videos kombinieren, womit Sie dann optimal verschiedene Bereiche des ganzen Körpers dehnen können. Viel Spaß beim Trainieren!